朝ごはん

お正月に増えた体重、そのうち戻るだろう。と思って、早３週間。
全然減る気配なし！　おやつ止めればいいのはわかってるけど。。。
意思は弱く、根性もなく、運動もせず。。。はぁ。。。
せめて体に良さそうな玄米と野菜多めにします。　今朝は野菜少ないけど。
久々に炊いた玄米、もっちり美味しそうに炊けた。
昨日サッカー見ながら、手縫いして出来上ったばかりのランチョンマット敷いて。 おかずは昨日の余りのマカロニサラダとウィンナーと蒸し野菜で。